Lexique

Chiffres

1 : Ichi
2 : Ni
3 : San
4 : Yo (Yon)
5 : Go
6 : Yoku
7 : Shichi
8 : Hachi
9 : Kyu
10 : Jû
11 : Jû-ichi
12 : Jû-ni
20 : Ni-jû
21 : Ni-jû-ichi
30 : San-jû
31 : San-jû-ichi
100 : Hyakû

Dachis-positions

Fudo-dashi : Position immobile
Hashiji-dashi : Position d’attente normale, pieds écartés
Heisoku-dashi : Position avec pieds parallèles et collés
Kake-dashi : Position Kokutsu avec pieds croisés
Kiba-dashi : Position du cavalier avec pieds parallèles
Kokutsu-dashi : Position arrière, 70% du poid sur jambe arrière
Kosa-dashi : Position jambes croisées, Heian-Yodan, Loaï
Musubi-dashi : Position d’attente, talons joints, orteils écartés
NekoAshi-dashi : Position du chat
SagiAshi-dashi : Position de la grue, pied au creux du genoux
Sanshin-dashi : Position du sablier, orteils vers l’intérieur
Shiko-dashi : Position du sumo, variante du Kiba-dashi, pieds à 45°
TsuruAshi-dashi : Position de la grue, pied au genou, prêt à frapper, Shiho-Ait
Zenkutsu-dashi : Position avant, 60% du poid sur jambe avant

Parties de la main

Heishu : Revers de la main
Haito : Bord interne de la main ouverte, côté pouce
Hei-ken : Intérieur du poing fermé, phalanges
Kakuto, koken : Dessus du poignet, extérieur
Kentos : Racine de l’index et du majeur, 2 première jointure, Oi-zuki
Koko : Gueule de tigre, bord interne de la main ouverte, côté pouce
Nukite : Pointe des doigts
Riken, uraken : Dos du poing fermé, 2 premières jointures
Shuto : Sabre de la main, bord externe de la main, côté petit doigt
Teisho : Base, talon de la paume, main ouverte
Tettsui : Marteau de fer, revers du poing fermé, côté petit doigt
Ura-tettsui : Marteau de pouce, intérieur du poing fermé, côté pouce

Parties du pied

Haisuku : Partie supérieure, dessus du pied, kin-geri
Kakato : Talon, kakato-geri
Koshi : Plante, pointe, mae-geri
Sokuto : Tranchant du pied, yoko-geri, sokuto-geri
Teisoku : Creux ou plante du pied, dessous

Saluts et directives

Hai : Oui
Hajime, hajimi : Commençez
Kaete : Tournez
Ki-o-tsuke : Garde-à-vous
Kiritsu : Debout
Mokusu : Méditation
Mokusu-yame : Fin de la méditation
Otakoni-re : Saluez les autres ceintures
Re, rei, keirei : Saluez, prononcer Lé
Sensei-ni-re : Saluez le maître
Seiza : À genoux
Yame : Arrêtez, fin
Yasume, yassme : Décontractez-vous
Yoi : Soyez prêt, préparez-vous

Techniques de main

Zuki : Coups de poing

Choko-zuki : Coup de poing sur place
Gohon-nukite : Coup, pique avec le bout des 5 doigts, patte de tigre
Gyaku-zuki : Coup de poing renversé, poing contraire à la jambe en avant
Hikite-zuki : Poing à la hanche, armé
Ippon-nukite : Coup, pique avec le bout d’un seul doigt
Kagi-zuki : Coup de poing latéral, te-wasa
Koko-zuki : Coup à la gorge avec la main en gueule de tigre
Mawashi-zuki : Coup de poing en rond
Morote-zuki : Coup de poing doublé
Oi-zuki : Coup de poing en avançant, même poing que la jambe avant
Rio-zuki : Double coup de poing
Tate-zuki : Coup de poing vertical retenu, le poing fait 1/4 de tour
Teisho-zuki : Coup du talon de la paume de la main
Tettsui-zuki : Coup de marteau, revers de la main, poing fermé
Ura-zuki : Coup de poing rapproché, paume vers le haut
Ushiro-zuki : Coup de poing arrière, te-wasa
Yama-zuki : Double coup de poing en U, niveaux jodan + chudan
Yohon-kukite: Coup, pique avec le bout des 4 doigts sans le pouce

Uchi : Coup frappé ou coup cinglé

Empi-uchi : Coup de coude
Haishu-uchi : Coup du dos de la main, ouverte
Haito-uchi : Coup de la crête de la main
Kakuto-uchi : « Ko », Coup de poignet courbé, extérieur
Mae-empi-uchi : Coup de coude avant
Mawashi-shuto-uchi : Coup du sabre de la main en rond
Otoshi-empi-uchi : Coup de coude en descendant
Riken-uchi : Coup des jointures du poing
Shuto-uchi : Coup du sabre, tranchant de la main
Tate-empi-uchi : Coup de coude en remontant
Teisho-uchi : Coup avec la paume de la main
Ushiro-empi-uchi : Coup de coude arrière
Yoko-empi-uchi : Coup de coude de côté

Techniques de pied

Geri : Coups de pied ou de genou

Fumikomi-geri : Coup de pied estampé, écrasant
Hittsui-geri : Coup de genoux
Hiza-geri : Coup de genoux à la tête
Kakato-geri : Coup avec le talon
Kin-geri : Coup avec le dessus du pied
Mae-geri : Coup de pied avant
Mae-geri keage : Coup de pied avant fouetté
Mae-geri kekomi : Coup de pied avant défonçant
Mae-tobi-geri : Coup de pied avant avec saut
Mawashi-geri : Coup de pied en rond, dessus du pied
Mikazuki-geri : Coup de pied en rond, plante ou creux du pied
Oshikomi-geri : Coup de pied poussé
Ura-mawashi-geri : Coup de pied en rond renversé, creux ou talon
Ushiro-geri : Coup de pied arrière
Yoko-geri : Coup de pied de côté
Yoko-tobi-geri : Coup de pied de côté avec saut

Termes généraux

Atemi : Coup porté aux points vitaux
Atama : Tête
Ashi : Pied ou jambe
Barai : Balayage
Chudan : Partie centrale, abdomen, poitrine
Dashi : Position des pieds ou des jambes
Dan : Niveau, degré de la ceinture noire
Do : Voie
Empi : Coude
Gedan : Partie inférieure, bassin, parties
Geri, keri : Coup de pied
Gyaku : Contraire
Harai : Balayage, projection
Hikite: Poing à la hanche, armé
Hittsui, Hiza : Genoux
Jodan : Partie supérieure, cou, tête
Karategi : Kimono, costume de karaté
Kata : Mouvements de formes
Keage : Coup fouetté, retour rapide
Kekomi : Coup défonçant, pénétrant
Keri-nuke : Coup en glissant sur jambe d’appui adverse
Keri : Couper, arracher partie
Kote-gaeshi : Torsion du poignet inversé
Mae : Avant
Mawashi : Circulaire, en rond
Rei: Salut
Rio : Double
Sensei : Maître
Shuto : Sabre de la main
Soto : Bloc sur l’extérieur du bras, défense
Surikonke : Pied arrière, chasse le pied avant
Tobi : Saut
Tobi-konde : Saut avec élan projeté
Tori : Celui qui exécute le mouvement d’attaque
Uchi : Bloc sur l’intérieur du bras, défense
Uchi : Coup frappé, atemi, cinglage
Ude : Bras, avant-bras
Uke : Défense
Uke : Celui qui exécute le mouvement de défense
Ura : Revers, opposé
Ushiro : Arrière
Waza : Technique, art
Yoko : Côté
Zuki : Coup de poing défonçant

Ukes, blocs et défenses

Age-uke : Défense haute avec l’avant-bras
Awase-uke : Défense mains jointes dos à dos, ni-sei-shi-sho
Cho-uke : Défense des bras sur mawashi-geri, Osae-uke
Empi-uke : Défense du coude
Gedan-barai : Défense basse avec avant-bras
Haishu-uke : Défense avec le dos de la main ouverte, heian-sandan
Hasami-uke : Défense contre sokuto et maintient de la cheville
Hiji-uke : Défense latérale du coude, heian-sandan
Hiki-uke : Esquive sauté, bond arrière avec retour en avant
Juji-uke : Bloc avec mains en croix ouvertes ou fermées
Kakete-uke : Défense d’agrippage, pousser ou tirer, seisan
Kakuto-uke : Défense du poignet intérieur, tensho
Kakiwake-uke : Défense de séparation, heian-yodan
Mikazuki-geri-uke : Défense avec balayage en rond du creux du pied
Morote-uke : Défense uchi-uke renforcé de l’autre poing
Morote-jodan-uke : Double défense des avants-bras, heain-nidan
Nagashi-uke : Défense avec l’intérieur de la main, balayage
Nami-ashi : Esquive, retrait du pied ou de la jambe, shio-ait
Osae-Uke : Défense similaire à nagashi-uke, verticale
Soto-ude-uke : Défense de l’avant-bras demi-haute extérieure
Shuto-uke : Défense du tranchant, sabre de la main
Sukui-uke : Défense d’arrachage, jambe ou bras avec main ou bras
Teisho-uke : Défense du talon de la paume de la main
Tsuki-uke : Esquive-défense et coup de poing en même temps
Uchi-ude-uke : Défense demi-haute de l’avant-bras intérieure

Wasa et katas, techniques et formes

Geri-wasa : Techniques de jambes ou de pieds
Taikyoku-nom-kata : Katas de formation du corps
Tame-shiwari : Techniques de cassages
Te-waza : Techiniques de mains
Uke-waza : Techniques de blocs
Ukemi-waza : Techniques de brise-chutes