Lexique

Chiffres

  • 1 : Ichi
  • 2 : Ni
  • 3 : San
  • 4 : Yo (Yon)
  • 5 : Go
  • 6 : Yoku
  • 7 : Shichi
  • 8 : Hachi
  • 9 : Kyu
  • 10 : Jû
  • 11 : Jû-ichi
  • 12 : Jû-ni
  • 20 : Ni-jû
  • 21 : Ni-jû-ichi
  • 30 : San-jû
  • 31 : San-jû-ichi
  • 100 : Hyakû

Dachis-positions

  • Fudo-dashi : Position immobile
  • Hashiji-dashi : Position d’attente normale, pieds écartés
  • Heisoku-dashi : Position avec pieds parallèles et collés
  • Kake-dashi : Position Kokutsu avec pieds croisés
  • Kiba-dashi : Position du cavalier avec pieds parallèles
  • Kokutsu-dashi : Position arrière, 70% du poid sur jambe arrière
  • Kosa-dashi : Position jambes croisées, Heian-Yodan, Loaï
  • Musubi-dashi : Position d’attente, talons joints, orteils écartés
  • NekoAshi-dashi : Position du chat
  • SagiAshi-dashi : Position de la grue, pied au creux du genoux
  • Sanshin-dashi : Position du sablier, orteils vers l’intérieur
  • Shiko-dashi : Position du sumo, variante du Kiba-dashi, pieds à 45°
  • TsuruAshi-dashi : Position de la grue, pied au genou, prêt à frapper, Shiho-Ait
  • Zenkutsu-dashi : Position avant, 60% du poid sur jambe avant

Parties de la main

  • Heishu : Revers de la main
  • Haito : Bord interne de la main ouverte, côté pouce
  • Hei-ken : Intérieur du poing fermé, phalanges
  • Kakuto, koken : Dessus du poignet, extérieur
  • Kentos : Racine de l’index et du majeur, 2 première jointure, Oi-zuki
  • Koko : Gueule de tigre, bord interne de la main ouverte, côté pouce
  • Nukite : Pointe des doigts
  • Riken, uraken : Dos du poing fermé, 2 premières jointures
  • Shuto : Sabre de la main, bord externe de la main, côté petit doigt
  • Teisho : Base, talon de la paume, main ouverte
  • Tettsui : Marteau de fer, revers du poing fermé, côté petit doigt
  • Ura-tettsui : Marteau de pouce, intérieur du poing fermé, côté pouce

Parties du pied

  • Haisuku : Partie supérieure, dessus du pied, kin-geri
  • Kakato : Talon, kakato-geri
  • Koshi : Plante, pointe, mae-geri
  • Sokuto : Tranchant du pied, yoko-geri, sokuto-geri
  • Teisoku : Creux ou plante du pied, dessous

Saluts et directives

  • Hai : Oui
  • Hajime, hajimi : Commençez
  • Kaete : Tournez
  • Ki-o-tsuke : Garde-à-vous
  • Kiritsu : Debout
  • Mokusu : Méditation
  • Mokusu-yame : Fin de la méditation
  • Otakoni-re : Saluez les autres ceintures
  • Re, rei, keirei : Saluez, prononcer Lé
  • Sensei-ni-re : Saluez le maître
  • Seiza : À genoux
  • Yame : Arrêtez, fin
  • Yasume, yassme : Décontractez-vous
  • Yoi : Soyez prêt, préparez-vous

Techniques de main

Zuki : Coups de poing

  • Choko-zuki : Coup de poing sur place
  • Gohon-nukite : Coup, pique avec le bout des 5 doigts, patte de tigre
  • Gyaku-zuki : Coup de poing renversé, poing contraire à la jambe en avant
  • Hikite-zuki : Poing à la hanche, armé
  • Ippon-nukite : Coup, pique avec le bout d’un seul doigt
  • Kagi-zuki : Coup de poing latéral, te-wasa
  • Koko-zuki : Coup à la gorge avec la main en gueule de tigre
  • Mawashi-zuki : Coup de poing en rond
  • Morote-zuki : Coup de poing doublé
  • Oi-zuki : Coup de poing en avançant, même poing que la jambe avant
  • Rio-zuki : Double coup de poing
  • Tate-zuki : Coup de poing vertical retenu, le poing fait 1/4 de tour
  • Teisho-zuki : Coup du talon de la paume de la main
  • Tettsui-zuki : Coup de marteau, revers de la main, poing fermé
  • Ura-zuki : Coup de poing rapproché, paume vers le haut
  • Ushiro-zuki : Coup de poing arrière, te-wasa
  • Yama-zuki : Double coup de poing en U, niveaux jodan + chudan
  • Yohon-kukite: Coup, pique avec le bout des 4 doigts sans le pouce

Uchi : Coup frappé ou coup cinglé

  • Empi-uchi : Coup de coude
  • Haishu-uchi : Coup du dos de la main, ouverte
  • Haito-uchi : Coup de la crête de la main
  • Kakuto-uchi : “Ko”, Coup de poignet courbé, extérieur
  • Mae-empi-uchi : Coup de coude avant
  • Mawashi-shuto-uchi : Coup du sabre de la main en rond
  • Otoshi-empi-uchi : Coup de coude en descendant
  • Riken-uchi : Coup des jointures du poing
  • Shuto-uchi : Coup du sabre, tranchant de la main
  • Tate-empi-uchi : Coup de coude en remontant
  • Teisho-uchi : Coup avec la paume de la main
  • Ushiro-empi-uchi : Coup de coude arrière
  • Yoko-empi-uchi : Coup de coude de côté

Techniques de pied

Geri : Coups de pied ou de genou

  • Fumikomi-geri : Coup de pied estampé, écrasant
  • Hittsui-geri : Coup de genoux
  • Hiza-geri : Coup de genoux à la tête
  • Kakato-geri : Coup avec le talon
  • Kin-geri : Coup avec le dessus du pied
  • Mae-geri : Coup de pied avant
  • Mae-geri keage : Coup de pied avant fouetté
  • Mae-geri kekomi : Coup de pied avant défonçant
  • Mae-tobi-geri : Coup de pied avant avec saut
  • Mawashi-geri : Coup de pied en rond, dessus du pied
  • Mikazuki-geri : Coup de pied en rond, plante ou creux du pied
  • Oshikomi-geri : Coup de pied poussé
  • Ura-mawashi-geri : Coup de pied en rond renversé, creux ou talon
  • Ushiro-geri : Coup de pied arrière
  • Yoko-geri : Coup de pied de côté
  • Yoko-tobi-geri : Coup de pied de côté avec saut

Termes généraux

  • Atemi : Coup porté aux points vitaux
  • Atama : Tête
  • Ashi : Pied ou jambe
  • Barai : Balayage
  • Chudan : Partie centrale, abdomen, poitrine
  • Dashi : Position des pieds ou des jambes
  • Dan : Niveau, degré de la ceinture noire
  • Do : Voie
  • Empi : Coude
  • Gedan : Partie inférieure, bassin, parties
  • Geri, keri : Coup de pied
  • Gyaku : Contraire
  • Harai : Balayage, projection
  • Hikite: Poing à la hanche, armé
  • Hittsui, Hiza : Genoux
  • Jodan : Partie supérieure, cou, tête
  • Karategi : Kimono, costume de karaté
  • Kata : Mouvements de formes
  • Keage : Coup fouetté, retour rapide
  • Kekomi : Coup défonçant, pénétrant
  • Keri-nuke : Coup en glissant sur jambe d’appui adverse
  • Keri : Couper, arracher partie
  • Kote-gaeshi : Torsion du poignet inversé
  • Mae : Avant
  • Mawashi : Circulaire, en rond
  • Rei: Salut
  • Rio : Double
  • Sensei : Maître
  • Shuto : Sabre de la main
  • Soto : Bloc sur l’extérieur du bras, défense
  • Surikonke : Pied arrière, chasse le pied avant
  • Tobi : Saut
  • Tobi-konde : Saut avec élan projeté
  • Tori : Celui qui exécute le mouvement d’attaque
  • Uchi : Bloc sur l’intérieur du bras, défense
  • Uchi : Coup frappé, atemi, cinglage
  • Ude : Bras, avant-bras
  • Uke : Défense
  • Uke : Celui qui exécute le mouvement de défense
  • Ura : Revers, opposé
  • Ushiro : Arrière
  • Waza : Technique, art
  • Yoko : Côté
  • Zuki : Coup de poing défonçant

Ukes, blocs et défenses

  • Age-uke : Défense haute avec l’avant-bras
  • Awase-uke : Défense mains jointes dos à dos, ni-sei-shi-sho
  • Cho-uke : Défense des bras sur mawashi-geri, Osae-uke
  • Empi-uke : Défense du coude
  • Gedan-barai : Défense basse avec avant-bras
  • Haishu-uke : Défense avec le dos de la main ouverte, heian-sandan
  • Hasami-uke : Défense contre sokuto et maintient de la cheville
  • Hiji-uke : Défense latérale du coude, heian-sandan
  • Hiki-uke : Esquive sauté, bond arrière avec retour en avant
  • Juji-uke : Bloc avec mains en croix ouvertes ou fermées
  • Kakete-uke : Défense d’agrippage, pousser ou tirer, seisan
  • Kakuto-uke : Défense du poignet intérieur, tensho
  • Kakiwake-uke : Défense de séparation, heian-yodan
  • Mikazuki-geri-uke : Défense avec balayage en rond du creux du pied
  • Morote-uke : Défense uchi-uke renforcé de l’autre poing
  • Morote-jodan-uke : Double défense des avants-bras, heain-nidan
  • Nagashi-uke : Défense avec l’intérieur de la main, balayage
  • Nami-ashi : Esquive, retrait du pied ou de la jambe, shio-ait
  • Osae-Uke : Défense similaire à nagashi-uke, verticale
  • Soto-ude-uke : Défense de l’avant-bras demi-haute extérieure
  • Shuto-uke : Défense du tranchant, sabre de la main
  • Sukui-uke : Défense d’arrachage, jambe ou bras avec main ou bras
  • Teisho-uke : Défense du talon de la paume de la main
  • Tsuki-uke : Esquive-défense et coup de poing en même temps
  • Uchi-ude-uke : Défense demi-haute de l’avant-bras intérieure

Wasa et katas, techniques et formes

  • Geri-wasa : Techniques de jambes ou de pieds
  • Taikyoku-nom-kata : Katas de formation du corps
  • Tame-shiwari : Techniques de cassages
  • Te-waza : Techiniques de mains
  • Uke-waza : Techniques de blocs
  • Ukemi-waza : Techniques de brise-chutes